Статья рассказывает о том, как сохранить здоровье и спокойствие в условиях пандемии. Автор подчеркивает важность предусмотрительности и конкретных действий, направленных на улучшение качества жизни и здоровья. Она также советует начать медитировать и перестать обижаться, чтобы избавиться от страха и сохранить психологическое равновесие. В конце статьи приводятся хэштеги, связанные с темой статьи.