Я больше не практикую йогу 💔
⠀
...
Такие мысли в течение двух недельного путешествия по России каждое утро звучали в моей голове.
⠀
Каждый день мы вставали рано утром, завтракали и куда то ехали- впечатлений столько, что не хотелось упустить ни одного крошечного момента.
У меня не было даже формы, часто не было места или банально времени на то чтобы потянуться, и я начала тыкать себя, что какой же я такой йог, что нахожу миллион отмазок и не могу практиковать.
⠀
Но потом случился дзен😁. Такое всецелое принятие. С момента преподавания у меня ни разу не было отпуска именно от йоги- в любом путешествии, в другом городе и разных обстоятельствах я занималась. А теперь мы много гуляем, общаемся, созерцаем- и все это моя практика, а ещё сама практика в голове, в мыслях.
⠀
Йога начинается за ковриком. В Асане можно показать линии геометрии тела наглядно, что внутри- остаётся только с тобой -а в жизни Йога - это умение засунуть подальше все токсичные мысли. Практиковать физически сможет каждый, а вот с йогой ума поинтереснее- наблюдать как все построенные пазлы рушатся о негативные мысли и портят настроение и собрать их всех, расставить по местам- кого в «топку», кого на рассмотрение и трансформацию.
⠀
Вот такая вот Йога. А вообще это волшебный новый Афон- вершина разрушенного городища времён VI века 🚀
Что даётся проще- физ нагрузки или «Йога ума»? Я знаю какие мудрые советы порой даются вот в таком простом инста- режиме, это реально полезно! Давайте делиться 💚
#крым #beautiful #nature #yoga #asana #instaphoto #афон #абхазия #summer #white #sport #girl #sky #sea
